Чи справді чарівні уколи для схуднення: що таке Оземпік і кому він потрібен

Схуднення – тема, навколо якої завжди багато міфів, чудо-таблеток та гучних обіцянок. Останніми роками в центрі уваги опинився препарат Оземпік — ін'єкція, що спочатку була створена для діабетиків, а тепер популярна серед тих, хто мріє скинути вагу без спорту та дієт. Його рекламують зірки, блогери та навіть деякі лікарі. Але наскільки він справді ефективний? Чи безпечний він? Чи правда, що можна схуднути без зусиль?

У цій статті ми спокійно і без істерик пояснимо, як працює Оземпік, кому він дійсно потрібен, які ризики і скільки все це коштує. Розберемося, чи може один укол замінити зміни у харчуванні та способі життя. А головне – розповімо, як худнути правильно, без чудес, але з реальним результатом.

Ми опитали низку дієтологів, ендокринологів та лікарів загальної практики, щоб розібратися, чи справді Оземпік — революція у схудненні чи просто дорога заміна роботи над собою. І ось яких висновків ми дійшли.

Що таке Оземпік і як він працює

Оземпік потрібний не всім

Це торгове назва речовини семаглутид, спочатку створеного для лікування діабету 2 типу. Він імітує гормон GLP-1, який регулює апетит та рівень цукру в крові. Препарат:

• Уповільнює спорожнення шлунка
• Зменшує почуття голоду
• Підвищує чутливість до інсуліну

В результаті людина швидше насичується та їсть менше.

Аналоги Оземпіка

• Wegovy (Вегови) - семаглутид, офіційно схвалений для схуднення
• Саксенда (ліраглутід) – вимагає щоденних уколів
• Mounjaro (тирзепатид) — нова розробка, потужніша, але майже не представлена в Україні

Показання та протипоказання

Препарат може призначатися, якщо:

• ІМТ ≥ 30
• ІМТ ≥ 27 і є супутні хвороби (діабет 2 типу, гіпертонія та ін.)

Кому не можна:

• Вагітним та годуючим
• Людям із пухлинами щитовидної залози
• З панкреатитом в анамнезі
• З діабетом 1 типу
• З тяжкими хворобами ШКТ

Як дізнатися свій індекс маси тіла (ІМТ)

Формула проста:

 ІМТ = вага (в кг)/(зростання в метрах) 2

Приклад: вага – 90 кг, зріст – 1.70 м.
ІМТ = 90/(1.7 × 1.7) ≈ 31.1 – це ожиріння першого ступеня.

А якщо ви важите 65 кг і хочете скинути 5-6?

Препарат не для вас. Він не призначається людям із нормальною вагою чи невеликою надмірною масою. Ризики побічних ефектів (нудота, блювання, панкреатит) не виправдані.

А якщо вага 90 чи 120 кг?

У цих випадках препарат може бути корисним, особливо при наявності супутніх захворювань. Але він не скасовує необхідності змінювати харчування та спосіб життя.

Хто може призначити препарат та які аналізи потрібні

Призначає препарат ендокринолог, терапевт чи лікар-дієтолог. Перед початком курсу зазвичай призначають:

• Глюкозу крові
• Глікований гемоглобін (HbA1c)
• УЗД органів черевної порожнини
• Тести на роботу щитовидної залози

Як часто потрібно колоти і скільки це коштує

Уколи роблять раз на тиждень. Курс триває від 3 до 6 місяців або довше за показаннями.

Середня вартість препарату - від 6000 до 10000 грн за одну ручку, якої вистачає на 2-4 тижні, залежно від дозування.

Орієнтовна вартість курсу:

• 3 місяці - близько 25 000-35 000 грн
• 6 місяців - 50 000-70 000 грн

Чи потрібна дієта, підрахунок калорій та спорт?

Так. Оземпік не замінює здорового способу життя. Без перегляду харчування та звичок ефект буде тимчасовим.

Найкраще працює комбінація:

• Підрахунок калорій
• Помірні фізичні навантаження
• Збалансоване харчування

Чому масажі, 10 тисяч кроків та тренування не працюють самі по собі

Жодні масажі, міостимулятори, обгортання, лімфодренажі та інше не спалюють жир – це міф. Максимум - тимчасове зменшення набряків.

Читайте також:

McDonald's повертає сніданки у ресторани по всій Україні

Филипп Лобанов

13 березня 11:08

Тренування та активність важливі, але без корекції харчування не дадуть стійкого результату. Навіть щоденні 10 000 кроків, які популярні в минулому, більше не вважаються «чарівним числом» — ВООЗ уже від цього відійшла.

Підсумок: жир йде не з тіла, а з тарілки. Все починається з харчових звичок.

Правильне схуднення – це не жертва, а налаштування системи

Ви не повинні відмовлятися від улюбленої їжі, просто переглянути її кількість та частоту. Найкращий спосіб — вважати калорії та вибудовувати зручний для вас режим. Головне – стійкість.

Чи є інші препарати для схуднення?

• Орлістат (Ксенікал, Alli) - блокує всмоктування жирів, можлива діарея
• Метформін - знижує апетит, використовується off-label
• Бупропіон + налтрексон – препарат «Контролу», діє на мозок, знижує потяг до їжі

Читайте також:

Чому українці не відчули зниження цін на ліки з 1 березня: пояснила фармкомпанія "Дарниця"

11 березня 11:29

Всі ці засоби мають побічні ефекти та повинні використовуватись під наглядом лікаря.

Як худнути, якщо вага: 65, 80 чи 120 кг

• 65 кг: рахувати калорії, збільшити активність, достатньо збалансованої дієти та сну
• 80 кг: та ж схема плюс робота з харчовими звичками, бажано підключити фахівця
• 120+ кг: можливо, знадобиться медикаментозна підтримка, консультація ендокринолога та зміна харчування під наглядом

Оземпік – серйозний препарат, а не чарівна паличка. Він працює, але лише у комплексі зі зміною способу життя. Не витрачайте гроші та здоров'я дарма. Схуднення – це не гонка, а шлях.